- Kavrulmuş fıstığı, kavrulmuş kabak çekirdeğini, ıspanak ve avokadolu salatanıza atarak tat katabilirsiniz.
- Lezzetli bir smoothie yapmak için badem, süt, yoğurt ve dondurmayı karıştırın.
- Lezzetli bir kümes hayvanı dolması yapıyorsanız karışımınıza kızartılmış kestane eklemeyi deneyin.
- Kızartılmış kaju fıstığını kurutun ve salatanızın üzerine serpin.
- Makarnanıza tat katmak için bir de fındığı deneyin.
- Kızarmış risottonuza ezilmiş fındık serperek deneyin.
- Domates ve peynirli fritata’ya kavrulmuş çam fıstığı ilave edin.
- Bir dahaki sefere pesto sosunuza ve ızgara etinize ceviz ekleyerek tat katmayı ihmal etmeyin!
- Fındık, sarımsak, peynir ve maydanoz ile hazırladığınız karışımı mantarlarınızı doldurmak için kullanın.
- Bir avuç fıstığı elma, yulaf ve yoğurt ile karıştırın ve geceleri sağlıkla tüketin.
- Antep fıstığını yemek öncesi meze olarak tadın.
- Bir avuç kızartılmış badem ya da kaju fıstığını kızartmalarınızın üzerine serpin.
- Kestane veya çam fıstığını kızartıp salatanızda fark yaratın.
- Yoğurtla hazırlayacağınız tatlınızın üzerine kırılmış ceviz serpiştirerek sevdiğiniz meyveleri de ekleyerek ile servis edebilirsiniz!
- Az yağlı dondurmaya doğranmış kavrulmuş fındık veya badem serpin.
- Izgara balığın üzerine kırılmış fındık veya Antep fıstığı serperek deneyin Kahvaltı mısır gevreği veya müslinize doğranmış badem ve ceviz ekleyerek zenginleştirin.
- Tost üzerine tereyağı ya da margarin yerine saf bir fındık yağı(örn. Badem) kullanın ve farkı görün.
- Kek veya pastalarınıza kıyılmış kuruyemiş karıştırmaktan çekinmeyin.
- Hazırladığınız soslarınıza fındık veya ceviz parçaları ile daha fazla kıtır tatlar ekleyin.
- Yemeklerinizde patates yerine kestane kullanabilirsiniz.
- Her gün bir avuç tuzsuz fındığı kendinize atıştırmalık yapın.
Diyetiniz için Kuruyemiş Fikirleri
22
Haz